• 2019-05-16 04:12
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  • 看20秒视频能缓解眼委靡你信吗?

    专家:视委靡的主因系长时候近距离用眼视物 建议留出得当的时候让眼睛苏息

    长时候用眼看20秒这个竟能缓解眼部委靡,有的乃至能医治远视规复目力?而宣称有这感化的是网上某短视频平台上正风行的一些所谓护眼的视频。对此有网友发出拷问:现在都需要用手机珍爱目力了吗?

    眼科专家在担当北京青年报记者采访时表示,眼睛远视、视委靡等的主因就是长时候近距离用眼视物,这些所谓的护眼视频其实不靠谱。

    护眼视频称缓解视委靡治远视

    近来,网上有许多护眼小视频很风行,点赞、评论和转发数都基础是以万为单位的。其中点赞364.9万,转蓬勃34万的视频中,直接配以 “长时候用眼看20秒缓解眼部委靡”的文字。

    此外另有一些视锻炼动态图片,要求眼睛跟着运动举行眼肌的锻炼。视频宣称,盯着中心点看20秒,闭眼1分钟,眨眼20次,缓解眼委靡,滋润眼球。

    对付此类护眼视频,从视频下方网友的留言来看立场不一。有人表示满满的绿色看完眼睛惬意多了。另有一部分网友表示,看完觉得头晕眼花,成功被催眠。

    但也有网友直接发出疑问:“现在都需要用手机珍爱目力了吗?”

    此外,北青报记者还发明这些“护眼”视频还“分门别类”,根据时候分别为三天规复目力法、一周规复目力法,也有根据眼镜度数分为400度、600度、800度目力规复法等,并宣称“跟着做能医治远视规复目力”。

    所谓的护眼视频“是假的”

    对此,北京同仁医院眼科副主任医师熊瑛告诉北青报记者,这些所谓的能护眼治远视的护眼视频都是假的。

    熊瑛向北青报记者表示,首先要指出的是,远视是弗成逆的,也就是说远视一旦形成,就没法治愈。想要解脱远视,最终只能通过佩戴眼镜和做屈光手术两种路子来实现。她表示,造成远视的要素有许多种,包括遗传要素、发育要素、环境要素等,但是主因还是长时候近距离用眼视物。

    熊瑛解释道,视委靡就是眼委靡,是一种眼肌劳顿、神经紧张的症状。屈光不正、斜视致使外眼肌过度紧张;光芒过强,引起瞳孔强烈紧缩;光芒太弱引起视物辛苦等等都会造成视委靡。但最首要的原因还是长时候超负荷用眼。以是,长时候用眼看20秒所谓的护眼视频就可以缓解眼部委靡其实不靠谱。

    她还夸大,视委靡不但影响人的视觉,也会引发其他相干疾病,迥殊是神经系统疾病。除眼睛酸胀、眼睛干涩、眼睛痛苦悲伤、眼花嗜睡、目力下降等环境,严重者还会头痛恶心、四肢麻痹、腰酸背疼、劳顿乏力。

    为护眼别长时候看电脑手机

    对付怎样有效缓解视委靡,熊瑛提出了几点建议:注意用眼卫生,不要长时候、近距离用眼,特别是要减少1米内用眼,是以要幸免长时候盯电脑手机,应留出得当的时候让眼睛苏息;多瞭望远处,多看一些绿色动物微风景;经常到田野呼吸新奇空气,抓紧心态、减轻种种压力;包管富足的就寝时候;均衡摄取养分,不偏偏食,经常锻炼身体、加强体质,当出现眼红肿痛苦悲伤等症状时要实时去就诊搜检。

    她还提示,已经远视的人要精确验光配镜,实时颐养眼镜,包管眼镜清晰透光。

    文/本报记者 宋霞 兼顾/张彬

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